cos na

trudno powiedziec czy to dobry rower, najlepszy bedzie zwykly kupilem sobie jakis rok temu cos podobnego ja ten z allegro i 2 miesiacach skrzypil mi jak stare schody ( jak chcesz to moge Ci go sprzedac, oczywiscie bez mozliwosci reklamacji ) tandeta , lepiej kup za smieszne 150 rower zwykly i sobie pojezdzisz przynajmiej troche a nie w domu sie [...]

phi! cos Ty! jak na majorce!

coś mniejwięcej takiego jest umnie, niewidać na zdięciu jeszcze drugiej nogi i brzucha , plecy są w trakcie fazy początkowej. co ciekawe zaden niebyl efektem zakladu, na każdy tattoaż mam "historie" z życia oraz prawie wszystkie (90%) zrobiłem sobie sam.

tak jak w temacie. nie prosze o ulozenie tylko porade jaki trening moglaby zastosowac zeby przebrac na masie. dzielony czy HST? moze cos innego doradzicie. dieta oczywiscie odpowiednia juz jest

mozesz kreatyne zapodac to na pewno cos ruszy dodaj do tego jakiegos gainerka i carbo i powinno byc si, no i oczywiscie dietka do tego

Śniadanie (8.00) > Płatki (owsiane,kukurydziane plus bakalie) brak bialka, musisz powstrzymac katabolizm, dodaj bialko jajka lub cos podobnego, dzieki temu bialko z platkow bedzie pelnowartosciowe >2 Śniadanie (11.00) 2-3 kanapki z chlebem razowym szynka i ser zółty dodaj warzywa, co to dego sera to nie jestem pewien >Obiad (14.00) [...]

hehe :D a ja bylem w szoku bo wczoraj cos mi sie przewinelo o zlych skutkach wysokiego T na redukcje :D - wniosek byl taki ze im mnie t tym lepsza redukcja - ale to pozno bylo a jezyk nie byl prosty moze pomieszalem :D Megus trza pomysles o odstawieniu :D:D:D !!

ale tabsy maja po 20mg czyli pol tabsa mam brac?ale mowie ze suty mam male nie sa duze!!wiem jak gino wyglada tylko ze pod sutkami takie cos twardszego czuc.wezcie sie posmyrajcie moze to normalne ..?moze jakies gruczoly sa pod sutami poporstu?nie znam sie na ludzkiej anatomii

[...] 3. a tego nie rozumiem: "a woda w ktorej obydwoje sie scigaja jest taka sama (z wyjatkiem oporu). " - wiem ostatnio mamy ogromny postep w hydrodynamice i moglo mi cos umnkac , masz na mysli ze wiekszy z racji wiekszej plaszczyzny czolowej stawia wiekszy opor hydrodynamiczny (co to ma wspolnego z woda?)? fakt ze udowodniono, iz wydatek [...]

[...] . Jezeli ma siędiete doprowadzonądo perwekcji . 6 pełnowartosciowych posiłków dziennie i nie trzeba zastepować posiłku gainerem to czy mozna stosowac gainera miedzy tymi posiłkami ? Czy to cos da czy moze tylko pogorszy ? Przykładowo o Mega Mass 4000 pisze ze nalezy spozywac 1- 4 razy dziennie MIEDZY POSIŁKAMI . CZekam na odpowiedzi Pozdro

[...] bo sfd to komedium wiedzy i burza mozgow,a ja chce w tej dziedzinie poszerzac intelektualne horyzonty ale ja popadalem w skrajnosc siedzac 12h na sfd,lub tez nie wychodzilem nigdzie na imprezy,bo spadki beda, w sumie to moj wywod poplynal tez po przeczytaniu Twoich postow filozoficznych"omin mnie" i cos tam jeszcze... pozdro chlopaki

może to naiwne pytanie.. ale jeśli jem codziennie orzechy (10g), pestki dyni (6g) 1-2x tyg łosoś grillowany(100 g) i piję codziennnie oliwę z oliwek (ok.15g) i olej z pestek dynii (ok.10g) to czy pokrywam w ten sposób (tzn. przez taki dobór produktów) zapotrzebowanie na zdrowe tłuszcze i nie jest konieczny np. tran albo tabsy z 0m3? wolałabym [...]

To nie chodzi o to ze cos sie skonczy tylko bedzie małą afera. Wiesz jak to laski. Jak słyszą słowo koks to ..... I bedzie wiecej pierd....nia niz to warte. Ze napewno Mi sie psycha zmieni, bo tak zawsze jest i tak dalej. I mozesz przekonywac ze jest inaczej ale to i tak na marne. A serio nie da sie z tym nic zrobić? To jakich koksów mam uzywac [...]

Od kilku dni jestem na LC, w sumie jedyne węgle jakie spożywam w czystej postaci to obiad. Dzięki temu ożywam nieco i jestem w stanie iść na siłke. Później dalej zwała, ziewanie od 19 itp. Coś czuje, że ******le wycinke.

Witam! Niedlugo czekaja mnie przenosiny do Ostrowca. I cos trza bedzie tam robic, by nie zgnusniec. I teraz pada pytanie: Co tam mozna trenowac? Wiem o Kravce, ale nikt mi nie moze powiedziec czegos blizszego na temat jakosci zajec. Fajnie wiec, jakby mi kto napisal, co warto zobaczyc i sie zastanowic. Bylbym tez wdzieczny, jesli ktos orientuje [...]

Miałam rekonstrukcje więzadeł krzyżowych w październiku tamtego roku. Dopóki nie zaczęłam chodzić na siłownię noga była w okropnym stanie - lekarze nic nie robili. Nie miałam żadnej rehabilitacji. Od czasu gdy ćwiczę na siłowni, noga się wzmocniła, lecz nadal nie mogę jej do końca zgiąć i gdy wyprostowuję strzela mi coś w kolanie. Ale myślę, ze to [...]

3.czy sugerowane, dzienne zapotrzebowanie na skladniki odzywcze sa tylko do cyklu 1, czy stosujemy to tez dla pozostalych cykli? COŚ TY TAKI NIECIERPLIWY POCZEKAJ NA KOLEJNE ODCINKI - BĘDĄ WG TEGO SAMEGO SCHEMATU - CZYLI ZE WSKAZÓWKAMI DOTYCZĄCYMI AKTUALNEGO ODŻYWIANIA i ostatnie pytanko 4.czy te metody, ktore opisales: -zwiekszenie liczby [...]

skoro i Lopez to wypada zebym tez cos napisal ale najpierw powiem ze pare godzinek temu wtłoczylo sie 0.5cm trenu a la eurochem i 200mg propa LL i po tych paru godzinach coraz bardziej naqwia mnie w miejscu iniekcji a dzis pora na trening ud....co to bedzie co to bedzie :) ale przechodzac do szczegółow to cyklik wyłacznie na mase bo narzekam na [...]

...może... a może wątroba... albo woreczek żółciowy... a może gazy na zakręcie jelita ... a może jakiś inny nerwoból... a może coś zupełnie poważnego. Ból jest ważnym sygnełem od organizmu, ale jeśli występuje rzadko i jest do wytrzymania, to rzeczywiście można zignorować. Jeśli natomiast powtarza się od dawna, w miarę regularnie i trwa długo, to [...]

Ja wpisuje w wyszukiwarce haba z mojego miasta i zawsze ktos cos ciekawego ma. Jak sie wie jak szukac (pod jakim haslem) to ie zawsze cos ciekawego znajdzie i z lokalnych chabow dosc szybko sciaga. A jesli Cie to nie interesuje to zapraszam na: http://www.sfd.pl/temat187872/